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El té de hoja de guayaba con canela ha ganado popularidad por sus múltiples beneficios para la salud, especialmente por su capacidad para ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre. Diversos estudios científicos sugieren que tanto la hoja de guayaba como la canela poseen propiedades que pueden ser útiles para controlar la glucosa en personas con diabetes o prediabetes. Además de este beneficio, este té también puede mejorar la digestión y tratar problemas gastrointestinales como la diarrea y el estreñimiento.
Las hojas de guayaba son conocidas por sus propiedades antiespasmódicas y antimicrobianas, lo que las convierte en una excelente opción para aliviar infecciones intestinales y promover la salud digestiva. La canela, por su parte, tiene compuestos que también ayudan a reducir la inflamación y favorecen la circulación sanguínea.
Modo de preparación del té de hoja de guayaba con canela:
1. Comienza por colocar cuatro tallos de canela en una cacerola.
2. Añade seis hojas de guayaba frescas, asegurándote de lavarlas bien para eliminar cualquier suciedad o impureza.
3. Vierte medio litro de agua en la cacerola y lleva la mezcla a ebullición.
4. Deja hervir durante unos 15 minutos, permitiendo que los ingredientes liberen sus propiedades.
5. Después de este tiempo, sirve el té en una taza.
Se recomienda consumir este té dos veces por semana para obtener los mejores resultados. Incorporar este remedio natural a tu rutina puede ayudarte a mantener tu bienestar digestivo y a regular los niveles de azúcar en sangre, aprovechando las propiedades de la guayaba y la canela de una manera sencilla y efectiva.
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