Infusión natural que alivia dolores articulares, mejora la digestión y regula el azúcar en sangre

En la medicina tradicional china y en muchas culturas ancestrales, el uso de hierbas y especias ha sido una herramienta clave para mantener la salud en equilibrio. Inspirada en estos conocimientos, esta infusión casera ha ganado popularidad por sus beneficios en adultos mayores, especialmente en quienes padecen molestias articulares, digestivas y metabólicas.

Según relatos populares, incluso algunos profesionales naturistas han recomendado esta preparación como apoyo complementario a tratamientos médicos, especialmente para personas mayores de 70 años. Sin embargo, es importante recordar que esta bebida no sustituye ningún tratamiento médico, sino que puede ser un aliado natural para mejorar el bienestar general.

Ingredientes:

• 3 ramitas de canela en rama
• 6 hojas de laurel
• 1 trozo mediano de jengibre fresco (pelado y picado)
• 10 clavos de olor (clavos de la India)
• ½ litro de agua

Preparación:

Coloca todos los ingredientes en una olla y vierte medio litro de agua. Lleva a ebullición y deja hervir a fuego medio durante unos 15 minutos. Este proceso permite que las propiedades de las hierbas se liberen y se concentren en la infusión.

Una vez pasado el tiempo de cocción, retira del fuego, deja reposar unos minutos y cuela el líquido. Sirve en una taza, preferiblemente cuando aún esté tibio.

Modo de consumo:

Se recomienda beber una taza cada mañana, en ayunas, al menos media hora antes del desayuno. Lo ideal es mantener esta rutina durante tres semanas consecutivas. Puede repetirse luego de una pausa de una semana si se desea continuar con sus beneficios.

Propiedades destacadas:

• Canela: ayuda a regular el azúcar en sangre y mejora la circulación.
• Laurel: favorece la digestión y reduce gases.
• Jengibre: potente antiinflamatorio natural, alivia dolores articulares y musculares.
• Clavo de olor: antioxidante y digestivo, combate inflamaciones internas.

Conclusión:

Esta infusión es una alternativa sencilla, económica y natural para apoyar la salud general, especialmente en personas mayores. Su uso constante puede ayudar a sentir más energía, mejor digestión y menos dolor. Como siempre, se recomienda consultar con un profesional de salud antes de hacer cambios importantes en la rutina médica.